Alimentos que podem prejudicar a saúde dos dentes e gengiva

Uma alimentação saudável desempenha um papel fundamental na manutenção da saúde bucal. Alguns alimentos podem gerar dano aos dentes e gengiva. Conheça aqui alguns exemplos desses alimentos prejudiciais:

1. Doces e alimentos açucarados: Consumir alimentos com alto teor de açúcar, como balas, refrigerantes, bolos e doces em geral, pode levar à formação de cárie dentária. As bactérias presentes na boca se alimentam dos açúcares presentes nos alimentos e produzem ácidos que corroem o esmalte dos dentes.

2. Alimentos ácidos: Alimentos ácidos, como refrigerantes, sucos cítricos, vinagre, frutas cítricas e alimentos em conserva, podem desgastar o esmalte dentário ao longo do tempo. O consumo excessivo de alimentos ácidos pode levar à sensibilidade dentária e aumentar o risco de cárie dentária.

3. Amidos refinados: Alimentos feitos com farinhas refinadas, como pães brancos, biscoitos, bolachas e batatas fritas, podem se transformar em açúcares simples na boca. As bactérias na cavidade bucal podem metabolizar esses açúcares, produzindo ácidos que danificam o esmalte e podem levar à formação de cáries.

4. Bebidas alcoólicas: O consumo excessivo de bebidas alcoólicas pode causar desidratação e redução na produção de saliva, o que pode levar ao acúmulo de bactérias e ao aumento do risco de doenças periodontais, como a gengivite e a periodontite.

5. Alimentos pegajosos: Alimentos pegajosos, como balas de caramelo, gomas de mascar e barras de chocolate caramelizado, podem aderir aos dentes por um longo período de tempo, dificultando sua remoção pela saliva ou pela escovação. Isso cria um ambiente propício para a proliferação de bactérias e o desenvolvimento de cáries.

Quando há um consumo excessivo desses alimentos, é importante repensar os hábitos de nutrição, substituindo-os por uma alimentação saudável. Além disso, é importante lembrar que é fundamental manter uma rotina de cuidados bucais, incluindo escovação regular, uso de fio dental e visitas ao dentista para prevenir problemas bucais.

A prevenção da saúde bucal é um dos principais da Onidontia, devendo ser expressa em todas as fases da vida.

Nota: Onidontia é um novo conceito criado pelo Dr. André Luiz Pataro – PhD que aborda um novo olhar sobre a Odontologia, sendo focada no indivíduo e em suas particularidades em cada fase de sua vida.